保持陽(yáng)光心態(tài) 正視職場(chǎng)壓力
——永昂實(shí)業(yè)《情緒與壓力管理》專題培訓(xùn)順利開展
職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)表面上是知識(shí)、能力、職業(yè)、業(yè)績(jī)和關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競(jìng)爭(zhēng)。為增強(qiáng)公司員工心理保健意識(shí)，引導(dǎo)公司員工學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，消除職業(yè)倦怠，2017年9月23日，公司特邀請(qǐng)清華大學(xué)、北京大學(xué)總裁班主講人、國(guó)資委黨校特約講師王梓喬教授為我公司職工送上了一堂精彩的《情緒與壓力管理》專題培訓(xùn)講座。
本次專題培訓(xùn)，王梓喬教授從“情緒”和“壓力”兩方面入手，分別對(duì)“情緒”與“壓力”的本質(zhì)定義，內(nèi)在和外在表現(xiàn)，控制和管理等角度來(lái)進(jìn)行分析，通過圖片展示、視頻分享、示例演示等方式讓整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)氛圍更加愉悅與輕松，同時(shí)也使得大家對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容的精髓領(lǐng)悟深刻和通俗易懂。
在這過程中，王梓喬教授還向大家分享了控制情緒與緩解工作壓力的可行方法，教會(huì)大家在日常工作中，要“先處理心情再處理事情”，只有心情愉悅，才能事半功倍。同時(shí)，王梓喬教授還特地安排大家做了“壓力測(cè)試”，讓大家清楚意識(shí)到自身壓力情況，并針對(duì)不同等級(jí)的壓力群體提出切實(shí)有效的化解壓力的小措施，讓大家收獲頗多。在培訓(xùn)之余，王教授還跟大家進(jìn)行積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。
現(xiàn)代管理學(xué)之父彼得·德魯克曾說過：“企業(yè)只有一項(xiàng)真正的資源——人”，企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)歸根結(jié)底就是人的競(jìng)爭(zhēng)。相信只要不斷提升自身能力，保持職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)，正視職場(chǎng)壓力，保持一種積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智，深刻而不浮澡，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，一定能夠幫助到我們的自身發(fā)展、提升績(jī)效，長(zhǎng)期以往定能形成一種公司獨(dú)有的核心競(jìng)爭(zhēng)力，給公司創(chuàng)造更多的行業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)。
行政人事部 潘冬平
2017年9月27日
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